Påfyllning efter träning
Som många av er säkert vet är det viktigt att äta protein efter att man tränat för att bygga upp musklerna. På bilden är ett exempel på vad jag brukar äta. Naturell kvarg blandat med proteinpulver från fitnessguru, min favorit! Vill man inte blanda i proteinpulver kan man bara äta kvargen som den är eller med fun light green, lika gott det.
Har ni inte testat fitnessguru´s produkter så gör det!
Så gott med kvarg!!