Backintervaller löpning
Dagens träning fick bli backintervaller genom löpning.
Sprang 10 minuter i snabbt tempo som uppvärming sen blev det fem backintervaller där jag sprang allt vad jag kunde upp och jogga lätt ner. Det var jobbigt! Men jag älskar det och de är en skön känsla efteråt när man inser vad man nyss gjort. Sprang sedan hem igen på endast 4 minuter! Kom hem trött och svettig men nöjd över ett bra löparpass.
Att springa backintervaller eller annan typ av intervallträning är bra som omväxling, det stärker konditionen och man får snygga ben och rumpa!
Dags att äta nu!