Nyttighetsperiod - dag två

Frukost: kaffe, mjölk, mannagrynsgröt, banan = 270 kcal.
Mellanmål: äpple, jordnötssmör, coca cola light = 174 kcal.
 
Lunch: kassler, råris, ananasringar, chilisås = 337 kcal.
Mellanmål: kaffe, möjlk, banan = 133 kcal.
 
Middag: vegfärs, quinoa, kokta grönsaker, dressing = 446 kcal.
Kvällsmål: allevo bar toffee = 210 kcal.
 
Totalt: 1570 kcal.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
 
 

Kommentera här: