frideliineskriver.blogg.se

Dagens tidiga mellanmål fick idag betå av en kiwi, några cashewnötter doppade i choklad och kolsyrat vatten. Kiwi är väldigt c-vitaminberikat och visste ni att de små kärnorna består av en omega-3 fettsyra som skyddar mot hjärtsjukdomar. Kiwin är även rik på kalium och magnesium. Äter ni en kiwi om dagen får ni i er de viktiga vitaminerna och mineralerna ni behöver, seså ät nu!