Utkast: May. 05, 2014
Ska man powerwalka eller är det inte lönt? Det är bra att powerwalka, främst före maten också sparar man kolhydraterna tills efteråt. Man kan undvika att äta kolhydrater två timmar före lågintensiv förbränninsträning då det är bra för fettförbränningsprocessen och ger då en snabbare viktminskning. Men man ska inte gå en powerwalk när man är hungrig utan innan man ger sig ut ska man gärna äta någor med protein och fett för att skydda musklerna och maximera fettförbränningen.
Jag själv älskar att powerwalka och innan jag fick barn var det alltid det första jag gjorde på dagarna men nu är det inte så smidigt längre. Älskar även mina nike skor, ett inlägg om det kommer senare under veckan.